体力測定で自分に合うスポーツが見つかる?!

皆さんこんにちは!

大阪堀江パーソナルジムVictoriaの代表トレーナーRyosukeです^ ^

 今回は皆さんも1度は体験した事があると思います、体力測定についてクイズ形式で勉強していましょう^ ^

次の6つの体力測定は何を測る為のものか考えてみて下さい^ ^

握力

長坐位前屈

上体起こし

反復横跳び

立ち幅跳び

持久走

皆さん分かりましたか^ ^?

正解✨は

握力、、、筋力

長坐位前屈、、、柔軟性

上体起こし、、、筋持久力

反復横跳び、、、俊敏性

立ち幅跳び、、、瞬発力

持久走、、、持久力

です^ ^

上体起こしなどは少し難しかったのではないでしょうか^ ^笑

これらを把握しておくと自分が何の能力に特化しているのかを知る事ができ、どのようなスポーツが向いているか分かりますね^ ^✨

もし体力測定をする事があれば意識しながら頑張って下さい^ ^

今回も最後まで読んで頂きありがとうございます^ ^

それではまた次回に^ ^✨

大阪堀江パーソナルジムVictoriaでは、他にはない最新のパーソナルシステムを用意しております!

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最先端の健康管理システムを完備した大阪堀江のパーソナルジムVictoria Body Workout

大阪市西区北堀江1丁目14−11 リンクハウス北堀江ビル5F

営業時間 10:00 〜 20:00

定休日 木曜日

 

 

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